Какие показатели сахара в крови у мужчин считаются нормой?
Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ежегодно проходить обследование у узких специалистов, сдавать анализы.
Одним из таких анализов является определение уровня глюкозы в крови.
Результаты этого исследования помогают определить, сколько в крови сахара и справляется ли поджелудочная железа со своими функциями.
Поджелудочная железа – это эндокринный орган, выделяющий 2 основных гормона — гликоген и инсулин. Последний обеспечивает нормальный уровень сахара в крови. Под воздействием различных факторов поджелудочная железа может перестать вырабатывать инсулин, и сахар в крови будет повышаться. Обследование позволит вовремя определить проблемы и начать с ними бороться.
h2>Когда необходимо обследоваться?В организме мужчин вырабатывается несколько гормонов, отвечающих за обмен веществ.
- Соматотропин является антагонистом инсулина, повышает сахар в крови.
- Адреналин – это вещество, которое синтезируется надпочечниками и повышает сахар в крови.
- Дексаметазон и кортизол – это глюкокортикостероидные гормоны, участвующие в эндокринных процессах. Они отвечают за уровень углеводов и выработку глюкозы в печени.
Уровень сахара зависит от каждого из этих веществ, поэтому при высоком показателе глюкозы в крови рекомендуется определить также количество этих гормонов.
С возрастом у мужчин могут появиться проблемы с обменом веществ и развиться сахарный диабет. Для того чтобы вовремя заметить нарушения, каждый мужчина после 30 лет должен сдавать анализы 1 раз в год.
В случае если мужчина стал замечать признаки сахарного диабета, ему необходимо немедленно обратиться к участковому терапевту для прохождения медицинского обследования.
Признаки высокого сахара в крови
- жажда;
- частое мочеиспускание;
- постоянное чувство голода;
- головная боль;
- тошнота и рвота;
- слабость и недомогание;
- снижение веса;
- снижение иммунитета;
- длительно незаживающие раны (порезы, мозоли, трещины);
- кожный зуд.
Если у мужчины выраженное ожирение, то ему особенно важно проверять уровень сахар в крови. Лишний вес может спровоцировать инсулинорезистентность – это состояние, при котором органы и ткани перестают чувствовать инсулин, из-за чего глюкоза не перерабатывается в энергию, а сохраняется в крови.
Как сдать анализ на сахар?
Для того чтобы сдать анализ крови на сахар нужно обратиться к участковому терапевту. Он выпишет направление на обследование.
Кровь сдается следующим образом:
- для определения уровня глюкозы в крови необходимо исследовать капиллярную кровь, поэтому кровь будет браться из пальца;
- сдача анализа должна проходить строго натощак;
- последний прием пищи должен быть за 8-12 часов до анализа;
- ужин должен быть легким – овощные салаты, злаковые, отварное мясо;
- в день сдачи анализа рекомендуется не курить, не чистить зубы и не использовать ополаскиватель для полости рта;
- с утра можно выпить стакан воды.
Нормальные показатели глюкозы в зависимости от возраста
Нормальным уровнем глюкозы в крови считаются цифры от 3,3 до 5,5 ммоль/л для людей от 14 до 60 лет. Для других возрастных групп норма немного отличается.
Таблица норм сахара в зависимости от возраста:
Новорожденные | 2,8-4,4 |
До 14 лет | 3,3-5,6 |
14 – 60 лет | 3,2-5,5 |
60 – 90 лет | 4,6-6,4 |
Старше 90 лет | 4,2-6,7 |
Как видно из таблицы с возрастом нормы сахара в крови увеличивается. Это связано с различными изменениями в организме. Влияние окружающей среды, вредные привычки, неправильное питание, ожирение – все это приводит к нарушению всасываемости инсулина и повышению уровня показателя.
При подозрении на диабет пациенту назначается анализ на гликированный гемоглобин или HbA1C. Он показывает средний уровень гликемии за последние 3 месяца. Его результат должен быть в диапазоне от 5,0 до 5,5%. Более высокий показатель HbA1C говорит о наличии сахарного диабета.
Что делать, если показатели повышены?
Высокие цифры говорят о том, что поджелудочная железа по каким-либо причинам перестала вырабатывать необходимое количество инсулина или ткани перестали его воспринимать (соответственно СД 1 и 2 типов).
Ни один врач не поставит диагноз на основании результата одного анализа, поэтому больному назначается:
- анализ крови на инсулин,
- нагрузочный тест с глюкозой,
- общий анализ мочи на сахар.
Основываясь на результатах всех этих анализов, врач может поставить диагноз — сахарный диабет 1-го типа или инсулинорезистентность, которая приводит к появлению СД 2-го типа. И ту и другую причину необходимо правильно лечить, поэтому пациент будет направлен на консультацию к эндокринологу.
Причины гипогликемии
Низкий сахар в крови – это опасное осложнение сахарного диабета, которое может перейти в кому и закончиться летальным исходом.
К причинам резкого снижения сахара можно отнести:
- Неправильный расчет дозы.
- Мало съеденных хлебных единиц. Такое бывает, когда инъекция была сделана, например, на 5 ХЕ, а человек съел только 3.
- Физическая нагрузка. Любые занятия – спортивная ходьба, бег или плавание – снижают сахар в крови. Это обязательно нужно учитывать.
- Смех. Также относится к одной из причин гипогликемии.
Для того чтобы во время занятий спортом не снижался сахар, диабетику нужно:
- Перед занятием поесть углеводы с низким или средним ГИ. Они будут долго рассасываться и предотвратят падение сахара.
- Так как тренировки обычно проходят несколько раз в неделю, в день занятия нужно уменьшать дозу базового инсулина.
- Во время занятия обязателен контроль гликемии. В случае снижения сахара – съесть банан или выпить сок.
К признакам гипогликемии относится:
- учащенное сердцебиение;
- повышенная потливость;
- спутанная речь и сознание;
- неадекватное поведение (истеричный смех или плач);
- необоснованная агрессия.
Больным сахарным диабетом необходимо постоянно иметь при себе глюкометр, а также специальный паспорт диабетика. На одной стороне такого паспорта написано: «У меня сахарный диабет. Если я нахожусь без сознания, срочно вызовите скорую помощь».
На другой стороне указывается личная информация:
- ФИО;
- возраст;
- место проживания;
- точный диагноз и стаж заболевания;
- номер телефона родственника.
Кроме этого, при себе всегда нужно иметь быстрые углеводы. Лучше всего, если это будет глюкоза в таблетках. Также можно приобрести 40% раствор глюкозы в буфусе. Это пластиковая ампула, которая легко открывается. Глюкоза моментально поднимет сахар в крови.
Из продуктов питания, лучше отдать предпочтение быстрым углеводам:
- шоколад;
- сахар-рафинад;
- светлый сок, например, яблочный — сок с мякотью дольше поднимает сахар, так как в нем содержится клетчатка;
- банан.
Видео-лекция о причинах и симптомах сахарной болезни:
Ожирение, вредные привычки, неправильное питание приводят к нарушению функции поджелудочной железы. Поэтому мужчинам после 30 лет необходимо постоянно контролировать содержание глюкозы в крови, а при его повышении немедленно обратиться к эндокринологу для назначения лечения.
Своевременная диагностика сахарного диабета поможет предотвратить развитие серьезных осложнений и поможет человеку жить долго и компенсировано.