Проблемы с легкими курильщика, когда тот бросил курить
После отказа от никотиновой зависимости практически все бывшие курильщики сталкиваются с появлением одышки, выведением мокроты и другими нарушениями со стороны легких. Неприятные ощущения могут возникать не только после физической нагрузки, но и в состоянии покоя, вызывая дискомфорт и опасения.
Почему после того, как человек бросил курить, у него болят легкие и как можно устранить неприятные ощущения, далее поговорим подробно.
Типичные проблемы экс-курильщиков
Уже через 30 минут после выкуривания сигареты начинается процесс очищения легких и других органов дыхательной системы. Если человек курит постоянно, организм не успевает избавиться от всех токсинов, в результате чего в легких скапливаются вредные вещества. В период отвыкания от табака в организме бывшего курильщика происходит перестройка, влияющая на функционирование всех внутренних органов и систем.
Когда в организм перестает поступать никотин, вызывающий атрофию реснитчатого эпителия, легкие начинают активно очищаться, выводя и все инородные вещества, попавшие в них. Процесс очищения легких, восстановление эпителия вызывают раздражение слизистых оболочек и, как следствие, сильный кашель, который не удается устранить даже при помощи медикаментов.
Первые недели после того, как человек бросил курить, у него может болеть грудная клетка. Этот неприятный симптом обусловлен спазмами легких, которые возникают из-за расширения бронхов и поступления в них большего количества кислорода и разных бактерий. К другим проявлениям, которые часто диагностируются у бросивших курить людей, можно отнести выделение мокроты и появление одышки.
Что такое мокрота курильщика?
Вместе с табачным дымом в организм поступает огромное количество токсинов, смолы, копоть и никотин. Часть этих веществ задерживается в легких, вызывая их раздражение. Реагируя на них, дыхательная система продуцирует секрет, предназначенный для защиты слизистых оболочек от негативного воздействия.
Определенное количество этого секрета выходит наружу вместе со слюной – это и называется мокротой.
Может ли проявляться без кашля?
Когда в легких скапливается чрезмерное количество слизи, организм пытается избавиться от нее, что ведет к появлению мокроты. Чаще всего выведение мокроты после отказа от курения сопровождается сильным кашлем, что является естественной защитной реакцией организма.
Вместе с тем эта жидкость позволяет вывести из дыхательных путей большую часть вредоносных веществ и токсинов. В организме здорового человека за этот процесс отвечают эпителиальные реснички – крошечные подвижные части слизистых оболочек. Их движение вызывает кашель, выводящий ненужную жидкость.
Спустя некоторое время после отказа от курения деятельность эпителиальных ресничек нормализуется и они начинают работать с удвоенной силой, вызывая сильные приступы кашля.
Если при отказе от курения мокрота выделяется без кашля, это может быть симптомом серьезных нарушений. Чаще всего выделение мокроты без кашля свидетельствует о полной парализации эпителиальных ресничек табачным дымом.
В этом случае из легких будет выводиться лишь часть слизи, но основное ее количество останется в легких. Подобная патология приводит к резкому снижению притока кислорода, что может стать причиной самых плачевных последствий.
На заметку! У курильщиков с большим стажем работа эпителиальных ресничек блокируется токсинами, присутствующими в табачном дыме. Именно поэтому приступ кашля можно устранить, выкурив 1-2 сигареты.
О чем говорит кровь при кашле, и чем она опасна?
Если человек бросил курить и у него отхаркивается мокрота с кровяными «нитями», это указывает на повреждение капилляров. При этом кровь попадает в просвет бронхов и в итоге откашливается.
Если кровь в мокроте после того, как человек бросил курить, присутствует редко, то в большинстве случаев подобный симптом не представляет опасности для здоровья. Но регулярное откашливание с кровью свидетельствует о развитии серьезных патологических процессов, вплоть до туберкулеза или рака. Особенно важно проконсультироваться с врачом, если одновременно присутствуют такие симптомы:
- потеря аппетита и резкое снижение веса;
- общая ослабленность и усталость;
- затяжной кашель сопровождается сильной болезненностью в груди.
Как избавиться от мокроты и вывести слизь с легких?
Как долго после отказа от курения продлится выведение мокроты с кашлем, зависит от индивидуальных особенностей организма и того, сколько лет человек подвергался воздействию дыма. В большинстве случаев этот процесс длится пару месяцев.
Ускорить восстановление дыхательной системы, сопровождающееся выведением мокроты, можно такими способами:
- в день нужно выпивать не менее 2 л чистой воды – так токсины быстрее покинут организм;
- нужно включить в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами. Особенно полезными будут крупы и овощи зеленого цвета;
- раз в неделю можно посещать баню – горячий пар также способствует очищению легких;
- несколько раз в неделю нужно совершать прогулки на свежем воздухе, сопровождающиеся умеренной физической активностью.
Также такие методы можно использовать, если мокрота выводится в незначительных количествах или не отходит совсем. Если спустя несколько недель состояние бросившего курить человека так и не улучшится, рекомендуется проконсультироваться с врачом и пройти диагностику, после чего пациенту назначат подходящее лечение.
Что делать нельзя?
Если после отказа от сигарет появилась мокрота и сильный кашель – это естественная реакция организма. При возникновении подобных симптомов многие совершают ошибку – снова начинают курить, поскольку так можно облегчить состояние. Делать этого категорически нельзя: через некоторое время организм восстановится и перестроится на новый режим работы, после чего неприятные симптомы пройдут самостоятельно.
Почему возникает одышка после отказа от курения?
Многие бывшие курильщики жалуются терапевтам, что после отказа от сигарет у них появилась сильная одышка. Казалось бы, отказ от никотиновой зависимости должен привести к облегчению дыхания, а все получается наоборот. Врачи уверяют, если появилась одышка – это естественный процесс, вызванный перестройкой органов дыхательной системы и некоторыми другими факторами.
Стресс
Процесс отвыкания от никотиновой зависимости – стресс для организма, который может привести к тому, что человеку становится трудно дышать. Связь между одышкой и стрессом обусловлена следующими факторами:
- Индивидуальные особенности организма. Если человек склонен к депрессиям и нервным срывам либо имеет хронические болезни, бросать курить лучше под контролем врача. Это поможет избежать перехода психологической тяги к курению к физической, которая может привести к возникновению стрессовой одышки, тахикардии, повышению артериального давления.
- Сбои в функционировании нервной системы. Когда в организм перестает поступать никотин, может нарушиться процесс выброса гормонов в кровь, что способно привести к изменениям в дыхании и работе сердца.
После того, как организм привыкнет работать без воздействия веществ, присутствующих в табачном дыме, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы нормализуется.
Дыхательная система
В течение нескольких дней после того, как человек бросает курить, начинается процесс очищения легких, который может длиться несколько месяцев.Очищение бронхов часто сопровождается не только выведением мокроты и кашлем, но и тем, что бывшему курильщику становится тяжело дышать.
Симптомы затрудненного дыхания
В большинстве случаев возникновение одышки при отказе от курения связано с очищением и перестройкой в работе дыхательной системы. Но иногда этот симптом может указывать на развитие серьезных патологий. Распознать одышку несложно – при возникновении этого нарушения человек начинает задыхаться, возникает чувство, будто не хватает воздуха. Также нарушение часто сопровождается болезненностью при вдохе.
Лечение одышки
Схема терапии разрабатывается индивидуально для каждого пациента с учетом выраженности дыхательных расстройств и противопоказаний. В большинстве случаев для уменьшения проявления одышки назначают медикаментозные препараты: никотиновые пластыри, никотиновые леденцы и седативные средства.
В качестве дополнительного метода лечения можно выполнять специальную дыхательную гимнастику.
Сколько длится нехватка воздуха при отказе от сигарет?
Ощущение нехватки воздуха, являющееся симптомом одышки, зачастую сопровождается приступами удушья. В большинстве случаев подобное состояние длится всего пару минут.
Чтобы нормализовать дыхание, нужно глубоко и медленно дышать на протяжении 10-15 минут.
Заключение
Борьба с никотиновой зависимостью не всегда дается легко не только из-за психологической тяги к курению, но и из-за симптоматики синдрома отмены. Пытаясь бросить курить, многие люди сталкиваются с возникновением сильного кашля, выведением мокроты, одышкой и другими нарушениями со стороны дыхательной системы.
Чтобы уменьшить негативные проявления, бросать курить лучше под контролем врача. Работа организма в большей степени нормализуется спустя 3-6 месяцев, после чего самочувствие человека значительно улучшится.
